| 通心---（心灵成长）工作坊
---心心相通、幸福我
马侗领
通心（心灵成长）工作坊是马侗领根据中国人本心理学家许金声教授提出的“通心”理论，而创设的极少数具有中国本土特色的心理工作坊之一。马侗领根据许教授的理论和自己的实践经验开创了“通心工作坊”。工作坊根据心理的三种存在状态：烦恼性存在、成长性存在、超然性存在，对学员三种通心训练 ：与人通心、与自己通心、与自然通心。分为三个层次。连续三天的活动。 许多学员对此感到好奇和兴趣。
第一阶段：与别人通心，解除烦恼性存在。
现实中的许多人处以烦恼性的存在状态，生活在烦恼的痛苦之中,失去了目标，整天处于与别人的纠缠之中，使自己疲惫不堪，或生活在愤恨之中。对与人交往某些事看不开，打不开一直存在的某种心结。对某些事放不开，并成了自己的负担。或者不能理解家庭父母子女对自己的情感，使自己处于不安痛苦状态，误解长辈父母对自己的态度，使自己处于自责不安、痛恨状态，因而影响了自己的情绪，生活，工作。
在工作坊中通过解决问题和有效通心训练，1、能使人走出自我，了解别人内心和人类普遍的心理背景，由此可以解决自己的内心烦恼，打开心结，走出问题的纠缠，从此自己也豁然开朗。2、学会自己积极解决问题的办法，并在生活中灵活运用。3、清理过往生命历程中的负面能量，消除负面能量对自己身体、心理层面的影响，达到放松自身的内在与外在的状态；4、检视与家族的关系，并修复此关系中断裂的部分，排除一些不良影响，让家族的爱流淌在自己的生命中；5检视自己目前的BVR(信念价值规条系统)，看到真相，并选择如何改变。
第二阶段：与自己通心，实现成长性存在。
通过与别人通心训练已使人从出自我，实现成长性存在状态，但现实中的许多人依然很茫然，忙忙碌碌，但老是感到不充实，心悬着，做一些自己也不明白的事情，别人也莫名其妙的事情；或者长期处于情绪低落状态；或者内心不能整合，老是处于矛盾状态之中，使自我处于分裂状态，许多心理学家研究，现实中许多人正是因为理想自我与现实自我不能很好的整合，导致各种各样的神经症。
通过与自己通心，让人实现自我内部各方面的最大程度的整合，形成一个较为整合好的自我，最大的实现自我自由，自己能够较为自由的控制自己的能量和资源。让自己活在当下，不让消极情绪控制住自己，使自己获得一种积极的生活态度，提升发现体验幸福的能力，使自我在短短人生时间内活出最好的状态。
第三阶段：与自然与人生通心，实现烦恼人生不烦恼“烦恼人生不烦恼”是一种“佛”的境界，达到这种境界，就达到佛家所说：“悟”，人本主义心理所说：“高峰体验”，道家所说：“得道”，超个人心理所说：“灵性存在”。而我所说：这是一种“超然性存在”即明白了自然人生，一切都看开了，那麽就以出世的心态来入世，那还有什么烦恼可言呢?正如道家所说：“小道隐于山，大道隐于市”，可能也是这个道理吧！
与自然与人生通心阶段，通过寻找人生的意义，出世入世的训练，并通过现场解决问题，使人获得一种健康的人生态度，这可能优于任何高明的心理治疗技术。并超出任何的心理界限！
中医理论所说：“通则不痛，痛则不通”。自我与别人相通，自我与自己相通，，自我与自然人性相通，那麽我们的能量便能自由流通，何乐不为？找寻适合自己的灵性成长之道，从而提升自我生命的高度，获得身心灵的全面、持续成长。
说明：通心---（心灵成长）工作坊是运用通心原理，根据人的三种存在方式来进行的，每个人都有三种存在方式：烦恼性存在、成长性存在、超然性存在，通过大家在工作坊中的训练和内心烦恼的解决，我们的内心都会得到一定的成长，能够与他人通心、与自己通心，与生活通心，与自然通心，从而脱离烦恼性存在，实现超然性存在，达到烦恼人生不烦恼的立地成佛的生存境界。工作坊过程中会运用很多心理治疗方法和技术，会使人得到感悟和启发。让您终身难忘，当您遇到困难和烦恼时自觉的运用工作坊学到的知识，您的心情自然而然发生改变，您的生活也在悄然改变！
通心工作坊 使我们的心得到休息和整理，然后再很好的向前走。
课程内容：
（一）理论部分主要内容是1、家庭系统排序2、人本心理学3、通心与独处4、幸福感培养5、出世与入世，6、高峰体验等 。
（二） 操作部分主要内容1、家庭系统排序 2、交往与独处3、 通心与交流4、积极体验 5、成长的层次 6、空椅子技术 7、活在当下 8、角色交换技术 9、同意练习10、自我实现与高峰体验。以上计划只是工作坊大致的内容。
具体的内容讲师将根据现场与学员互动的情况，以及学员体验的情况做调整。（学员可以和马老师一对一的交流）
本工作坊有国家高级心理咨询师马侗领老师主持。马侗领为安徽较早期心理咨询师。潜能开发--学习动力训练营和安徽唯一的戒除网瘾训练营的设计者及组织者，安徽青少年心理咨询专家，安徽家庭治疗专家，通心工作坊的创始人。
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