训练营详细训练计划

第一阶段训练

第一日：

上午 08：00   指定地点集合出发。

08：30   出发到军营。

09：00   住进宾馆 休息参观，讲解计划。

10：00   我想有个家、千千结、给自己画像

11：30   中餐

12：00   休息

下午 14：00   军训

18：00   晚餐

19：00   进宾馆 团体心理辅导：绘画谈心思，与咨询师聊天

21：00   休息

第二日：

上午 07：30   起床、早餐

08：30   军训

11：30   中餐

12：00   休息

下午 14：00   军训

17：00   克服网络依赖讲座

18：00   晚餐

19：00   团体心理辅导：诺亚舟  自由联想我的心事、秘密大串联、重要五样

第三日：

上午 07：30   起床、早餐

08：30   军训 学军武、学拳击

11：30   中餐

12：00   休息

下午 14：00   合影留念，回顾总结

18：00   晚餐

19：00   团体心理辅导：  我的潜能 生涯规划 情感与方向，人生曲线

23：00去武汉

武汉训练计划

第四日：

07：30  指定地点集合出发，一路歌声 + 一路欢笑！

08：30  离开平坦的柏油马路突突驶入峡谷的土路，慢慢的，城市被关在山谷外面。讲解活动注意事项、专业器械的使用、介绍拓展运动的历史及两天的活动安排过程。车上----破冰。

09：00  到达景区休整，进行小组文化展示与建设，确立每个队的队名、队歌、活动口号！

10：00  互动拓展项目：协调圈、孤岛求生、雷阵取水……

12：00  中餐

13：00  古寨探秘、大峡谷穿越--你将会遇到前所未有的麻烦，要从古寨边下到谷底，古

寨缓降，全程溯溪，遇山则攀援，过溪则拉索，你将会为你的团队而自豪……

15：00  拉索过涧--在无路可寻时只有借助一道空中彩虹才能达到彼岸。

17：00  亲自搭建营帐，准备晚会节目。

18：00  晚餐

19：00  篝火晚会--参加的朋友共同将自我的风采展现出来，自发的表演各类文艺节目，给参加者创造一个展示的空间……其间游戏多多，精彩无限！

21：00  体验大地当床，天空做被的山间野趣。

第五日：

07：30  起床、早餐

08：30  全天循环进行团队拓展项目：天梯、断桥、空中独木桥、空中抓杠（其间12：00 中餐）

16：00  高绩效团队项目：毕业墙

16：30  合影留念，回顾总结，评选"拓展精英"颁发证书。

17：00  圆满结束愉快且有回味的团队拓展训练活动。

18：00  晚餐

19：00  感恩的心训练

21：00  休息

第六日：

07：00  回阜阳

15：30  亲子相会迎接会

18：00  圆满结束愉的活动 依依惜别

紧接家长培训

第七日：家长培训

上午 09：00—11：00

下午 15：00---17：00

紧接开始心理辅导

第二阶段

家庭治疗+个体辅导 （2个月， 共七次）  

1 第九天（或星期天）开始第一轮家庭治疗 

2 第二星期天第二轮家庭治疗或团体心理训练

3 第三星期天第三轮家庭治疗或个体心理辅导

4 第四星期天同一批营员聚会 +团体心理训练                               

5 第六星期天第四轮家庭治疗或个体心理辅导及

6 第八星期天第五轮家庭治疗或个体心理辅导+团体心理训练

7 同一批营员及家长聚会

第三阶段 

   跟踪维持辅导（10个月， 共五次 ）              

   第一轮（2次）每月一次的跟踪维持家庭辅导 +团体心理训练 （2个月）

   第一轮（2次）每两月一次的跟踪维持家庭辅导+团体心理训练（4个月）

   第一轮（1次）最后一次的跟踪维持家庭辅导 +团体心理训练 （4个月）

   最后一次同一批营员及家长聚会

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