心理健康与心理咨询

随着社会的发展，心理健康越来越受到人们的重视，但到底什么是心理健康？什么是心理不健康？心理健康的标准是什么？观点理解不一。

心理健康：指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。

心理健康的标准：

1、  正确的自我意识：依据周围环境的发展而形成的有关自己的正确认识以及积极的情感和态度。

2、  充分的职业安全：能自觉控制、积极化解、能动承受所从事职业的压力和风险的能力。

3、  协调的人际关系：相信自己、接受自己，能正常与人交往，具有很好的人际关系。

4、  良好的社会适应：较强的社会适应能力，在不同社会环境和不同的人际关系中，能良好地处理各种问题，行为协调，反应适度，其心理行为能顺应社会文化的进步趋势。

5、  乐观向上的心境：良好的心理承受力，有自信心、有意志力、乐观向上。

6、  健全的人格结构：人格各方面能平衡发展，思维方式科学，对外界剌激不会有偏激的情绪和行为，能够与社会的步调合拍，能够与社会融为一体。

心理咨询：心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的过程。过些心理问题是心理活动正常而心理不健康者：如心理问题、严重心理问题、可疑神经症，即非精神病障碍者。